保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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我個人對日本原裝 專利高吸收長效天然黑蒜B群錠的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 錠劑
- 葷食
產地
- 日本
商品規格
- ◆重(容)量：30公克(250mg×120粒)
◆成分：
乳糖、酵母(維生素B2、維生素B1、維生素B6、維生素B12)、蔬菜粉末(大麥若葉、羽衣甘藍、花椰菜、南瓜、青江菜、羅勒、紅蘿蔔、芹菜、苦瓜、菠菜、桑葉、長朔黃麻、艾草、番茄)、發酵黑大蒜粉末、玉米纖維、脂肪酸蔗糖脂、糊料(羧甲基纖維素鈣)
◆食用方式：1日4粒
◆保存方法：請放置於陰涼處，避免高溫多溼陽光直曬的環境
◆注意事項：本產品含有乳製品、黑蒜
◆保存期限：3年
◆製造廠商或國內負責廠商
◎製造廠名稱：井藤漢方製藥株式會社
◎製造廠地址：日本大阪府東大阪市長田東2-4-1
◎電話：0800-698000
◆產地：日本大阪府
◆以消費者收受日起算，至少距有效日期前180日以上。
◆食品業者登錄字號：B-124845367-00000-8
◆產品責任險：本產品已投保明台產物產品責任險1000萬元整，
投保產品責任險字號：0207PDT0027
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又是一周過去了，很多地方的奶茶店都開了，真的太羨慕了，等疫情好之後，你最想吃的東西是什麼呢？ 仿佛回到了在學校的時候，很想吃東西，卻因為門禁不能出去買，那個時候就很想誰在宿舍里賣吃的，我一定天天光顧。 雖然我大學的時候沒有人在宿舍里做一些小生意，但是很多其他學校里都有這樣的人，大學就開始做生意了。 其實在大學四年里，是漫長的允許你犯錯的時間，你可以不斷的去嘗試不同的項目，來找到最終適合自己的。 無論是感情還是未來職業上都是如此，可惜很多人都白白浪費了這個時間，今天就給大家分享一下大學宿舍里可以做的項目。 大學宿舍變現方式 1.開小賣部 這種賺錢形式已經有很多大學生嘗試過了，大部分人都在這個項目里賺到了大學裡的第一桶金。 ... 賣一些飲料、小零食就可以了，剛開始的時候不要太多，先看看周圍人的口味，這樣對以後進貨也有幫助。 不過想要做這個項目，還是要討好生活老師，因為有些學校規定不能在宿舍里賣東西，就看你所在的學校是怎樣的規定了。 2.賣紙巾 不管是男生還是女生，對於紙巾都有一個囤貨的習慣，紙巾的成本很低，可以在批髮網上批發，成本基本也就是0.3-0.6元左右（如下圖）。 ... 就算是賣1-2元給周圍的人，利潤也是0.7-1.4元，這個是純利潤，因為沒有什麼運費，都是一個學校的人，需求量還很大。 如果你擔心會出現積貨情況，也可以先確定有多少人要，再根據需求量進貨，這樣完全沒有任何風險了。 3.跑腿（快遞、外賣） 這個是學校比較常見的賺錢方式，很多人都會通過幫別人拿快遞、外賣等形式來獲得一定的報酬。 ... 這種可以自己去店裡應聘，也可以通過自己的人脈網開展，兩種方式都是可以的，更建議第二種方式，慢慢發展，會比自己在店裡的收益要高，並且時間比較自由。 4.二手貨 每次放寒暑假的時候，都會看到走廊的垃圾桶旁邊有很多衣服鞋子，都是別人不要的，到放假一次性丟掉。 其實很多都是好的，（威心）1468488788我們就可以用錢收這些服裝或者其他的物品，低價收一些比較新的，然後放在閒魚上售賣，賺一些差價。 ... 我的建議 第一點：在做項目之前，一定要先觀察，看看自己的宿舍樓或者周圍的宿舍樓的需求最大的是什麼，並且要搞清楚學校的規則，不要忘了討好生活老師。 第二點：做好引流，就算我們做的是小項目，還是線下的項目，但是同樣要利用網際網路好好引流。 1.建群 在大學裡很容易讓別人加群，因為進大學就會加各種群，所以這樣的方式不會讓別人反感，並且同學之間很容易建立信任感。 2.貼吧 學校的貼吧是信息傳達很快的地方，很多人都會在貼吧里互相交換消息，所以在貼吧里發帖引流是很好的方法。 最好是用幽默+表情包的方式來發帖，這樣會更加吸引人，可以通過評論或者私信的方式留下聯繫方式，達到進一步引流的目的。 我的看法 現在疫情也快要過去了，大學生可以趁這段時間好好思考一下在校期間如何賺錢的事，大學生開銷大，生活費有限，做一些兼職也是好的。 不管什麼時候，這些方法都是不過時的，因為無時無刻都存在需求，有需求就會出現供應，就看你選不選擇做那個供應商。 就算是做線下的項目，也一定要做好在網際網路上引流的工作，靠人與人相傳速度是非常慢的，要好好利用網際網路的優勢。 這一兩個月的空閒時間，很多人都開始進入了網際網路平臺，而很多人還處於觀望狀態，機會是要靠自己去抓住的。 今天分享的項目在大學開學就可以操作了，不過在實操之前，要做好準備，正好可以趁這段時間靜下心來好好選擇。 說到最後，還是要提醒大家近期減少外出，注意室內通風，正確佩戴口罩，勤洗手勤消毒，和國家共同抵抗新型冠狀病毒！ 今天給大家分享的內容就到這裡了，如果大家有其他的想法和建議，歡迎到評論區留言，我們一起討論。
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